La respirazione consapevole come strumento efficace contro lo stress.

“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione” Thich Nhat Hanh La condizione di stress è una reazione dell’organismo per adattarsi ad un generico cambiamento fisico o psichico (H. Seyle, 1956), [...]

L’altra faccia dell’India Associazione Namaste – onore a te: una vacanza diversa

……questa io la chiamo passione! Che è contagiosa, che ti solleva anche quando sei stanca, che ti fa vedere il mondo con occhi diversi….  Sull’onda dell’entusiasmo di alcuni amici che partecipano ai miei corsi di [...]

Corsi di Kundalini Yoga 2017/2018

Ricominciano le lezioni di kundalini Yoga! Ricominciamo a prenderci cura del nostro corpo, della nostra mente, del nostro spirito, attraverso i Kriya, classi di esercizi dinamici e Meditazioni specifiche; con il supporto di tecniche di [...]

17 settembre, 15 e 29 ottobre 2016. Prepararsi all’autunno con la meditazione, la camminata e la naturopatia

Il passaggio all’inverno e’ un momento delicato, dove la diminuzione delle ore di luce, oltre che un abbassamento di temperatura, porta ad un calo di serotonina con disagi sull’umore a volte importanti. Il corpo e [...]

Meditazione e camminata il 28 Maggio

Unitevi a noi all'evento Meditazione e Camminata, che si terrà il 28 maggio 2016. Un sabato mattina dedicato alla consapevolezza del qui e ora, che non richiede alcuna esperienza pregressa di yoga o meditazione, ma [...]

Inaugurazione Studio Psicologia Psicoterapia Centro Surya 9 e 10 aprile

Lo Studio Psicologia Psicoterapia - Centro Surya nasce con l’obiettivo di accompagnare le persone che desiderano andare verso la realizzazione di se stessi, attraverso l’incontro con se stessi e con gli altri. Gli spazi del [...]

SHAKTI DANCE: Il Sacro Femminino

La Shakti Dance è una pratica di danza meditativa che fonda le sue radici nell’antica pratica spirituale del Kundalini Yoga, un metodo creato da Sara Avtar Olivier che nasce da una fusione armoniosa dell’arte espressiva [...]

Il Silenzio consapevole

Quando iniziai a svolgere la mia professione di psicoterapeuta, sapevo ancora poco riguardo alla meditazione. Praticavo Hata Yoga, e solo dopo incontrai il Kundalini Yoga, e con esso la meditazione. Incuriosita, leggevo testi di psicologi [...]

Respirare… con moderazione

Quando ero piccina mi dicevano di tenere “la pancia in dentro e il petto in fuori”; essere “educate e belle” implicava avere la schiena perfettamente dritta e la pancia piatta. La pratica poi per tanti [...]

Apertura Centro Surya

Da Settembre 2015 ripartono i corsi di Kundalini Yoga, a Bologna e a Cento. La prima classe di prova è gratuita, vieni a trovarci!